N.º 55  Julio / Septiembre 2026

Artículo de revisión


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Papel del colágeno hidrolizado oral en tricología: bases biológicas y evidencia clínica

Mar Luque Luna, Javier Gil Lianes y Daniel Morgado Carrasco

10.5538/1887-5181.2026.55.7



RESUMEN

El colágeno hidrolizado oral es uno de los nutricosméticos más utilizados en dermatología. Inicialmente estudiado en el envejecimiento cutáneo, en los últimos años, ha generado interés en tricología por su posible papel en la fisiología del folículo piloso y en distintas formas de alopecia. Los péptidos derivados del colágeno parecen ejercer efectos biológicos sobre fibroblastos dérmicos y células de la papila dérmica, estimulando la síntesis de matriz extracelular y modulando vías de señalización implicadas en el crecimiento capilar. Esta revisión sintetiza los mecanismos de acción, la evidencia clínica disponible y su papel potencial en dermatología y tricología.

INTRODUCCIÓN

El colágeno es la proteína estructural más abundante del organismo (representa un 25-30% del total proteico). En la piel, el colágeno de tipo I constituye el principal componente de la matriz extracelular dérmica, proporcionando soporte y elasticidad1-7.

El envejecimiento cutáneo se asocia a una disminución de su síntesis y un aumento de su degradación mediada por metaloproteinasas, lo que conduce a pérdida de elasticidad, arrugas y alteraciones en la hidratación8.

En este contexto, el colágeno hidrolizado oral ha emergido como suplemento con potenciales beneficios dermatológicos. En ensayos clínicos y revisiones sistemáticas, se han mostrado mejoras en hidratación, elasticidad y densidad dérmica tras varias semanas de suplementación9, así como utilidad en procesos de cicatrización10.

Más recientemente, ha surgido interés en su posible papel en tricología, especialmente, en relación con la fisiología del folículo piloso y la pérdida capilar.

BIODISPONIBILIDAD Y MECANISMOS DE ACCIÓN

El colágeno hidrolizado se obtiene mediante hidrólisis enzimática del colágeno nativo, generando péptidos de bajo peso molecular ricos en glicina, prolina e hidroxiprolina, lo que facilita su absorción intestinal (tabla 1).

Tras su ingesta, estos péptidos se absorben como di- y tripéptidos, alcanzan la circulación sistémica y actúan como moléculas señalizadoras. No solo sirven como sustrato, sino que estimulan activamente a los fibroblastos dérmicos, favoreciendo la síntesis de colágeno, elastina y ácido hialurónico6.

TABLA 1. Metabolismo y mecanismo de acción del colágeno hidrolizado oral y su uso en dermatología
Función
del colágeno		 Principal proteína estructural de la matriz extracelular cutánea, aportando soporte mecánico (colágeno de tipo I en la dermis; colágeno de tipo IV en la membrana basal).
Efectos de
la pérdida
de colágeno		 Incremento de arrugas, pérdida de volumen y elasticidad cutánea, así como disminución del grosor epidérmico y reducción de la cantidad de ácido hialurónico.
Síntesis
y metabolismo
del CHO
  1. Síntesis: hidrólisis parcial de la estructura nativa del colágeno para obtener gelatina (soluble en agua); luego, se produce la degradación de la gelatina en CHO (formado por di- y tripéptidos bioactivos de colágeno).
  2. Absorción: aumento en la concentración del dipéptido hidroxiprolina-prolina en sangre periférica después de la ingesta de CHO en humanos. Reabsorción eficiente mediante los transportadores de péptidos PEPT1 y PEPT2 en el riñón y alta resistencia a las peptidasas.
  3. Degradación: aumenta con la edad en relación con un aumento de las MMP (colágeno de tipo I por las MMP 1 y 13; colágeno de tipo II por las MMP-2). Retroalimentación negativa de la síntesis de colágeno por los fragmentos de alto peso molecular inactivos que se generan.
Fuente del CHO Piel y hueso bovinos o piel de cerdo. También se obtiene de pescado y aves.
Mecanismo de
acción del CHO
  1. Inductor de la síntesis de colágeno y disminución de la actividad de las MMP-2.
  2. El aumento de las citocinas IL-10 y TGF-β estimulan a los LT-reg y los macrófagos M2, que incrementan la producción de matriz extracelular por parte de los fibroblastos.
Dosis Ingesta diaria de 2,5-5 g de CHO.
Tiempo de
tratamiento		 Resultados a los 60-90 días del inicio del tratamiento. Se recomienda el uso mantenido de CHO indefinidamente para unos efectos duraderos.
Beneficios Disminuye la reducción de colágeno de tipo I y IV.
Aumenta el colágeno dérmico, así como la elasticidad e hidratación de la piel.
Efectos adversos No se han detectado efectos adversos.

CHO: colágeno hidrolizado oral; IL-10: interleucina 10; LT-reg: linfocitos T reguladores; MMP: metaloproteinasas de la matriz (del inglés, matrix metalloproteinases); PEPT: transportadores de péptidos (del inglés, peptide transporters); TGF-β: factor de crecimiento transformante beta (del inglés, transforming growth factor-beta).

Además, pueden:

  • Modular las metaloproteinasas (inhibiendo la degradación del colágeno).
  • Aumentar las citocinas antiinflamatorias (interleucina 10 [IL-10] y factor de crecimiento transformante beta [TGF-β; del inglés, transforming growth factor-beta]).
  • Favorecer la polarización de macrófagos hacia el fenotipo reparador (M2).

Todo ello contribuye a la regeneración tisular y mejora de la matriz extracelular.

Un ensayo clínico aleatorizado de Reilly et al.11 con 140 participantes mostró que la suplementación durante 12 semanas con colágeno hidrolizado (8 g) y vitamina C: redujo la fragmentación del colágeno dérmico en un 44,6%, mejoró la hidratación y la elasticidad cutáneas; aumentó el número total de cabellos (+27,6%), y mejoró la descamación y apariencia del cuero cabelludo.

Estos efectos se atribuyen a la biodisponibilidad de péptidos bioactivos y al papel de la vitamina C en la síntesis de colágeno.

La evidencia global respalda estos hallazgos. Un metanálisis de De Miranda et al.4 (19 ensayos, tamaño de la muestra [n] = 1125) mostró mejoras significativas en hidratación, elasticidad y arrugas. Las dosis más frecuentes fueron 2,5-5 g/día durante 8-12 semanas.

Miyanaga et al.2 confirmaron que las dosis de colágeno hidrolizado de 5 g/día mejoran la hidratación cutánea y reducen la pérdida transepidérmica de agua, con efectos persistentes tras la suspensión.

EL FOLÍCULO PILOSO Y LA MATRIZ EXTRACELULAR

El folículo piloso es un miniórgano dinámico cuya función depende de la interacción entre queratinocitos, fibroblastos y células de la papila dérmica.

La matriz extracelular regula el ciclo folicular, proporcionando soporte estructural y modulando señales celulares. Las alteraciones en este microambiente pueden contribuir a la alopecia12-14.

En estudios experimentales, se ha demostrado que los péptidos derivados del colágeno estimulan la proliferación de células de la papila dérmica, activan la vía Wnt/β-catenina y favorecen la transición a la fase anágena1,15,16.

Esto sugiere un posible papel del colágeno hidrolizado en la regulación del crecimiento capilar.

FACTORES IMPLICADOS EN LA PÉRDIDA CAPILAR

La pérdida de cabello es multifactorial, influida por factores genéticos, hormonales, ambientales y nutricionales. El exposoma capilar incluye: estrés oxidativo, radiación ultravioleta, contaminación, estrés psicológico o deficiencias nutricionales.

El folículo piloso tiene alta actividad metabólica, por lo que requiere un aporte adecuado de proteínas, aminoácidos, vitaminas y oligoelementos17.

En este contexto, los suplementos nutricionales han sido ampliamente estudiados como coadyuvantes en alopecia.

COLÁGENO HIDROLIZADO Y EFLUVIO TELÓGENO

El efluvio telógeno es una causa frecuente de caída difusa de cabello, caracterizada por un aumento de folículos en fase telógena. Puede desencadenarse por estrés, cirugía, infecciones, cambios hormonales o déficits nutricionales18,19.

Arias et al.17 evaluaron un suplemento con colágeno hidrolizado (8 g), vitaminas B y cinc en 343 pacientes, apreciando una mejora significativa en el grosor, la cantidad y el brillo del cabello, reducción de la caída capilar, disminución del pull test (prueba de tracción), y persistencia del efecto tras el período de lavado. El tratamiento fue bien tolerado y con alta adherencia.

Estos resultados apoyan el papel del colágeno como tratamiento coadyuvante en el efluvio telógeno (fig. 1).


FIGURA 1. Mecanismo del colágeno hidrolizado en tricología.
Creada con ChatGPT (OpenAI).
Gly: glicina; Hyp: hidroxiprolina; IGF-1: factor de crecimiento insulinoide de tipo 1 (del inglés, insulin-like growth factor-1); Pro: prolina; VEGF: factor de crecimiento del endotelio vascular (del inglés, vascular endothelial growth factor).

EVIDENCIA CLÍNICA EN PIEL Y CABELLO

Aunque la mayoría de estudios se centran en la piel, algunos evalúan simultáneamente el cabello y el cuero cabelludo.

Reilly et al.11 apreciaron mejoras en la piel y los parámetros capilares; Milani et al.20 establecieron que la combinación de colágeno con aminoácidos y oligoelementos mejoraba la eficacia de los tratamientos antialopecia.

En conjunto, los datos sugieren beneficios potenciales en dermatología y tricología, aunque aún limitados.

LIMITACIONES DE LA EVIDENCIA

La evidencia presenta limitaciones relevantes: heterogeneidad en la dosis diaria, el origen y la formulación del colágeno, tamaños muestrales pequeños, seguimientos cortos, falta de estandarización de variables... Por ello, se requieren ensayos clínicos de mayor calidad para confirmar su eficacia.

CONCLUSIONES

El colágeno hidrolizado oral es un nutricosmético con evidencia creciente en dermatología. Según diferentes estudios, mejora parámetros cutáneos como la hidratación y la elasticidad, y presenta un buen perfil de seguridad.

En tricología, los estudios experimentales sugieren que puede estimular la actividad de la papila dérmica y modular vías implicadas en el crecimiento capilar.

Además, algunos estudios clínicos indican que podría ser útil como tratamiento coadyuvante en el efluvio telógeno y otras formas de alopecia.

Sin embargo, son necesarios ensayos clínicos adicionales que definan con precisión su eficacia, dosis óptima y duración del tratamiento.

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